দ্য সুলতান

স্মার্ট লাইফ

জীবনকে আধুনিক-পরিপাটি ও সুন্দর রাখতেই স্মার্ট লাইফ

সুখি জীবনের একটি মাত্র রহস্য!

সুখি থাকতে চাই আমরা সবাই। একটি স্বচ্ছল, সুখি জীবনের প্রত্যাশায় অনেক কিছুই করতে হয় আমাদেরকে। ক্যারিয়ার গড়তে হয়, ব্যাঙ্কে টাকা জমাতে হয় নির্ভরতার বাড়ি-গাড়ি করতে, নিজের সংসার, সন্তান-সন্ততির ব্যাপারে ভাবতে হয়। এতকিছু করার পর আসলে কী সুখ পাওয়া যায়? সুখের জন্য সবচাইতে জরুরী আসলে কোন কাজটি? ইংরেজিতে লেখা মূল আর্টিকেলটি পড়তে ক্লিক করুন এইখানে…

৭৫ বছরেরও বেশী সময় ধরে হার্ভার্ডের গ্র্যান্ট অ্যান্ড গ্লুয়েক স্টাডি মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার তথ্য নিয়ে চলেছে। এর মাঝে দুইটি গ্রুপের তথ্য নেওয়া হয়। একটি হলো ৪৫৬ জন দরিদ্র পুরুষের গ্রুপ, তারা বস্টনে বাস করেন ১৯৩৯ থেকে ২০১৪ সাল পর্যন্ত (গ্র্যান্ট স্টাডি)। অন্যটি হলো হার্ভার্ডের ১৯৩৯ থেকে ১৯৪৪ সাল পর্যন্ত সময়ের ২৬৮ জন পুরুষ স্নাতকের গ্রুপ (গ্লুয়েক স্টাডি)।


হার্ভার্ডের স্টাডি অফ অ্যাডাল্ট ডেভেলপমেন্টের ডিরেক্টর রবার্ট ওয়ালডিঙ্গারের মতে, সুখি জীবনের জন্য সবকিছুর চাইতে একটি জিনিস বেশী গুরুত্বপূর্ণ। আর তা হলো প্রিয়জনদের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখা।


কিপ রিডিং…

পজেটিভ থাকার ৫ উপায়


সহজে মনে রাখার স্বার্থে পজেটিভ থাকার ৫টি উপায়কে আমরা ইংরেজি ভাওয়েলের সিরিয়ালে চর্চা বা ব্যাখ্যা করতে পারি।


মানুষ কতভাবেই না পজেটিভ থাকতে চায়। পজেটিভ বা ইতিবাচক থাকার জন্য মানুষ কত কৌশল আর কত উপায় গ্রহণ করে। আসুন এবার আমরা কাজী এম. আহমেদের মুখ থেকে জেনে নেই পজেটিভ থাকার ৫টি উপায়।


কাজী এম. আহমেদ বলেন, সহজে মনে রাখার স্বার্থে পজেটিভ থাকার ৫টি উপায়কে আমরা ইংরেজি ভাওয়েলের সিরিয়ালে চর্চা বা ব্যাখ্যা করতে পারি। ইংরেজি ভাওয়েলগুলো হলো a, e, i, o, u। কিপ রিডিং…

গো টু টপ